Навигация по сайтуНавигация по сайту

Всего один бокал вина в день поднимает ваш риск развития рака груди

24 мая 2017г. в 23:23 | Медицинские новости

Всего один небольшой бокал вина или стакан пива в день (а именно, 10г алкоголя) может увеличить риск развития рака груди у женщин перед менопаузой на 5%, до менопаузы – на 9%.

Это недавнее предупреждение произошло из нового отчета, выпущенного Американским институтом исследования рака и Всемирным фондом исследования рака. В этом отчете было рассмотрено 119 исследований со всего света, участниками которых были 12 миллионов женщин, сводя количество изучаемых в отчете случаев рака к более 260,000.

Сюзан К. Булбол, доктор медицины, глава отделения хирургии груди в клинике “Mount Sinai Beth Israel Hospital”  в Нью-Йорке так прокомментировала полученные в научном обзоре результаты:

«Мы знаем о связи между алкоголем и раком груди, так как несколько исследований демонстрировали это. Проблема, кроющаяся за этими исследованиями, состояла в том, что мы не знали точное количество алкоголя, которое, по результатам научной работы, увеличивало риск развития рака».

«В этом обзоре четко указано, что один напиток в день увеличит ваш риск развития рака груди. Это большие для нас новости», - заявляет доктор Булбол.

С другой стороны, в отчете также было обнаружено, что активные занятия спортом (быстрый сайклинг или бег) уменьшали риск развития рака груди у женщин как до, так и после менопаузы. А весомые доказательства подтвердили более ранние предположения о том, что умеренная физическая активность (прогулки или работа в саду) также уменьшают риск появления рака у женщин в период после менопаузы.

У женщин до менопаузы, как было статически подтверждено, риск развития рака понижался на 17%, если их уровни активности были достаточно высокими по сравнению с теми, чьи уровни активности были самыми низкими.

Подобный защитный эффект наблюдался у женщин после менопаузы, хоть и в меньшей степени; наиболее активные женщины понижали свой риск на 10% - все еще статистически значимый результат.

«Это может сбить с толку, когда результаты одного исследования говорят одно, а результаты другого их опровергают», - говорит ведущий автор научного обзора, Анна МакТирнан, доктор медицинских наук, эксперт по профилактике рака в Центре исследования рака имени Фреда Хатчинсона, а также профессор в Высшей школе общественного здоровья и медицины при Вашингтонском университете, Сиэттл, США.

«С учетом этих полных и современных обзоров доказательства являются ясными, - утверждает доктор МакТирнан. – Физически активный образ жизни, поддержание здорового веса на протяжении всей жизни и ограничение потребления алкоголя – вот три шага, которых должны придерживаться женщины, чтобы понизить свой риск развития рака груди».

Некоторые исследования уже подчеркивали связь между физической активностью и риском развития рака, а также между потреблением алкоголя и развитием рака.

Другие факторы: кормление грудью, высокий рост, набор веса, питание

Помимо физической активности и потребления алкоголя, исследователи также обнаружили другие факторы, влияющие на риск развития рака груди, например, небольшие изменения по результатам об ожирении, повышающем риск развития рака груди. Как оказалось, что ожирение или лишний вес во взрослом возрасте увеличивают риск развития рака груди в период после менопаузы, как и большой набор веса, как было подтверждено в обзоре.

Однако, весомые доказательства указывают на то, что присутствие лишнего веса или ожирении в период с 18 до 30 лет оказывает защитный эффект, уменьшая риск развития рака груди как до, так и после менопаузы.

«Интересно, что этот обзор показал, что бОльший вес до менопаузы защищал женщин от развития рака до менопаузы», - прокомментировал доктор Булбол. Но она подчеркнула, что «опять таки, этот обзор подтвердил, что набор веса после менопаузы является фактором риска». Кормление грудью понизило риск развития рака груди, а факторы развития, приводящие к большому линейному росту (который можно отметить по увеличению роста человека) увеличивало риск.

Что касается питания, однако, доказательства были ограничены. В плане отдельных продуктов, согласно обзору, потребление некрахмалистых овощей, например, может понизить риск пролиферации в негативных рецепторах к эстрогену. Доказательства также предполагают связь между продуктами, содержащими каротеноид (морковь, абрикосы, шпинат и капуста кейл) и пониженным риском развития рака груди, более ограниченное количество доказательств также указывало на ту же связь между питанием с высоким содержанием кальция и пониженным риском.

Предположения по уменьшению риска

В целом, для профилактики рака авторы рекомендуют поддерживать здоровый вес, заниматься физической активностью хотя бы 30 минут каждый день, избегать высококалорийных продуктов и напитков с большим содержанием сахара.

К тому же, они рекомендуют потреблять разнообразные цельные крупы, фрукты, овощи, а также бобы, не забывая о небольшом количестве красного мяса, но избегая колбасных изделий.

Согласно их замечаниям, алкоголь лучше всего избегать, но если вы все-таки будете его потреблять, то в небольших количествах.

«Какой бы физической активностью вы не занимались, постарайтесь увеличить ее продолжительность или интенсивность, - говорит Элис Бендер, глава программы по питанию Американского института исследования рака. – Сделайте небольшие изменения в питании, например, вместо чипсов и крекеров, перекусывайте морковкой и сладким перцем, и если вы пьете алкоголь, то ограничьте себя до одного напитка в день или меньше».

Рак груди – самый распространенный вид рака среди женщин; каждый год ожидается новые 252,000 случаев. По оценкам Американского института исследования рака, один из трех случаев рака груди мог бы быть предотвращен, если бы женщины не пили алкоголь, были более активны и поддерживали здоровый вес.

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: