Навигация по сайтуНавигация по сайту

Сахар не является причиной диабета

19 ноября 2016г. в 20:19 | Медицинские новости

Последнее исследование выявило, что сахар не является единственной причиной диабета. Исходя из полученных в ходе исследования результатов, можно подвести итог, что теперь необходимо еще более пристально следить за своим питанием.

Сахар содержится не только в сладостях

Сахар не является фактором риска для развития сахарного диабета. На это указывают данные, полученные Экономическим объединением сахарной индустрии Германии. Тот, кто желает защитить себя от данного заболевания, должен придерживаться здорового образа жизни и избавиться от лишнего веса, если таковой имеется. Но это совершенно не значит, что необходимо полностью отказаться от сахара. Как и с другими деликатесами, с сахаром нужно просто обращаться осторожно: следить за потребленным количеством и не переедать.

Сахарный диабет 2 типа может развиться, если у человека есть генетическая предрасположенность и другие факторы риска, такие как избыточный вес и/или преклонный возраст. Потребление сахара отнюдь не является причиной возникновения данного заболевания. Тот, кто желает предупредить развитие болезни, должен обратить внимание на вес тела. Решающим фактором здесь является не отказ от какого-либо конкретного продукта, а поддержание баланса потребляемой энергии. Стоит помнить, что вес набирает тот, кто на протяжении долгого времени потребляет больше калорий, чем требуется его организму. И совершенно неважно, откуда эти калории поступают.

В таком случае особенно важно учитывать именно пищевые привычки. Человек должен больше времени отводить на прием пищи и сознательно относиться к тому, что потребляет. В особенности молодежь склонна к быстрым перекусам. В долгосрочной перспективе такая привычка может нанести вред как физическому, так и психическому здоровью.

Гюнтер Тиссен (Günter Tissen), ведущий исследователь Экономического объединения сахарной промышленности ФРГ, утверждает: «Демонизация сахара не способна помочь нам в борьбе с лишним весом и другими заболеваниями цивилизации. Мы должны назвать настоящие причины. Мы должны привести людей в чувство и призвать их обратить внимание на свой энергетический баланс, а также количество потребляемых калорий и их расход».

Кто желает узнать, сколько калорий содержится в том или ином продукте питания, может найти данную информацию в таблице калорийности продуктов. В таких таблицах в большинстве случаев указано также общее содержание сахара в продукте. Количество сахара от потребителя не утаивают, его количество всегда можно найти на этикетке любого готового продукта.

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: