Навигация по сайтуНавигация по сайту

Йогурт не может улучшить здоровье

27 апреля 2015г. в 14:25 | Медицинские новости

Принято считать, что йогурт полезен для здоровья. Но так ли это? Испанские исследователи выяснили, что регулярное употребление йогурта не обязательно улучшает качество жизни, связанное со здоровьем.

Данное открытие позволяет предъявить претензии к молочной промышленности, которая высказывается о полезных свойствах этого продукта. Ни для кого не секрет, что в течение многих лет утверждается, что регулярное употребление йогурта в пищу связано с пользой для здоровья, хотя воздействие употребления этого продукта в действительности никогда не было изучено и доказано.

Лопес-Гарсия и его команда проанализировали взаимосвязь между употреблением йогурта и самооценок физического и психического улучшения качества жизни. В исследовании принимали участие более 4000 людей в течение 3,5 лет. Они были приняты на работу в период между 2008 и 2010 годами, а затем обследовались до 2012 года. Эстер Лопес-Гарсия (Автономный университет Мадрида, Испания) и его коллеги не обнаружили никакой связи между регулярным употреблением йогурта и улучшением физических и умственных параметров.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, связанное со здоровьем качество жизни включает в себя "аспекты качества жизни в целом, которые могут четко показать, что влияет на здоровье - как физического, так и психологического характера."

Как сообщили в журнале Академии питания и диетологии, регулярное употребление йогурта не было связано с каким-либо значительным улучшений в области качества жизни, связанным со здоровьем.

В частности, участники, которые ели шесть или меньше порций йогурта в неделю имели такое же физическое состояние, как и участники, которые ели по крайней мере, одну порцию каждый день. Такие параметры наблюдались среди участников, которые не имели никаких болезней, никогда не курили или соблюдали здоровую диету.

Таким образом, можно сделать вывод, что йогурт не влияет на здоровье, главное придерживаться здорового образа жизни в целом. Так в Испании и других странах рекомендуют употреблять молочные продукты в рамках здоровой диеты. Тем не менее, как указывает Лопес-Гарсия: "Было интересно наблюдать и оценивать, какова в целом связь между употреблением йогурта и глобальными показателями здоровья".

Теперь Вы знаете о том, что потенциальной пользы от йогурта не обнаружено. И только Вам решать, стоит ли есть его регулярно или лакомиться от случая к случаю.

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют
Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: