Я не ем еду
02 марта 2010г. | Диетология
Я не ем жаренного, по утрам 2 яйца и 1 Апельсин, остальной день яблоки иногда семечки, пытался голодать 2 дня в это время часто прибегал к физическим упражнениям, похудею ли я? Ем исключительно фрукты ничего мясного и жаренного, и какой примерный период?
Голодать глупо и бессмысленно. Подорвёте себе здоровье. Питаться надо полноценно всегда, хотья и не переедать. А похудеть вам поможет регулярная физическая нагрузка. Не "упражнения", а реальная нагрузка. Танцы, бег, велосипед, работа на стройке и т.п. 3 раза в неделю. Только так.