Навигация по сайтуНавигация по сайту

Валеология

Популярные статьи

О пользе йоги

О пользе йоги
Если вы не в восторге от тренировок до седьмого пота, то занятия йогой станут для вас лучшим выбором. При кажущейся легкости и неторопливости упражнений, это древневосточное искусство позволит вам не...

Роль пищи в сохранении здоровья

Роль пищи в сохранении здоровья. Само здоровье ничем не является без его содержания, без диагностики здоровья, средств его обеспечения и практики обеспечения здоровья. К наиболее важным средствам...

Простое, но эффективное упражнение, которое подходит каждому

Простое, но эффективное упражнение, которое подходит каждому
Ходьба. Все мы знаем, что она полезна. Но почему?

О пользе йоги

О пользе йоги
Если вы не в восторге от тренировок до седьмого пота, то занятия йогой станут для вас лучшим выбором. При кажущейся легкости и неторопливости упражнений, это древневосточное искусство позволит вам не...

Косметика в период беременности снижает интеллектуальное развитие ребёнка

Косметика в период беременности снижает интеллектуальное развитие ребёнка
Внутриутробное развитие — один из наиболее уязвимых периодов формирования мозга ребёнка, когда многое зависит от образа жизни матери. Согласно новому исследованию медиков из Колумбийского...

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни
Сегодня, как никогда, здоровый образ жизни в центре внимания всех людей. Злободневность этого вопроса вызвана тем, что постоянно человеческий организм подвержен разным изменениям. В связи с...

Как правильно приседать?

Как правильно приседать?
Казалось бы, нет ничего проще – взял и несколько раз присел, но, если Вы хотите использовать приседания в качестве упражнения, которое поможет в развитии силы и наборе мышечной массы Вашего тела, то...

Боремся с хрупкостью костей

Боремся с хрупкостью костей
Каждая третья зрелая женщина страдает от хрупкости костей. Болезнь, называемая остеопороз, является причиной болей в поясни­це и переломов. Особую тревогу вызывает тот факт, что эта дефор­мирующая...

Оздоровительная ходьба - в чем польза?

Оздоровительная ходьба - в чем польза?
Ходьба – это хороший способ сбросить «лишние» килограммы и возможность общего оздоровления организма. Она подходит всем без исключения – независимо от возраста, пола, состояния здоровья....

Как снизить уровень холестерина?

Как снизить уровень холестерина?
Печальный факт, что большая часть наших соотечественников уходит из жизни в результате заболеваний сердечно-сосудистой системы, общеизвестен. Так, причиной возникновения инфаркта миокарда, чаще...

Простые правила бодрого утра

Простые правила бодрого утра
Встать с кровати далеко не всегда так легко, как кажется, и проснуться иногда бывает гораздо сложнее, чем уснуть. У каждого случались такие дни, когда заставить себя открыть глаза – настоящая...

Можно ли беременным принимать ванну?

Можно ли беременным принимать ванну?
Что может быть лучшего, чем понежиться в пушистой пене, принимая ванну после утомительного рабочего дня. Но узнав о своей беременности, многие будущие мамы принимают решение заменить ее душем. За 9...

Как не набрать лишний вес во время беременности

Как не набрать лишний вес во время беременности
Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно, в первую очередь – это красивое тело. Практически все женщины, которые родили ребенка, через некоторое время обнаруживают, что они набрали вес, а для...

Методы релаксации

Методы релаксации
Сегодня стресс считается бичом цивилизации. Это тяжелое и невероятно вредное для человека состояние подрывает жизненную деятельность практически всех систем организма. Из-за него развиваются новые...

Как взбодриться?

Как взбодриться?
Иногда очень сложно бывает держать себя, что называется в тонусе на протяжении всего дня. Особенно это неприятно когда у Вас куча работы «на работе» (думаю, понятно, что я сказал), а Вы буквально...

Разгрузочные дни на зеленом чае

Разгрузочные дни на зеленом чае
Зеленый чай считают напитком здоровья и долголетия справедливо. Ведь состав зеленого чая уникален: витамины группы В, С, РР, фтор, йод, калий, медь… Этот целебный напиток необходим людям, страдающим...

О чем говорит температура

О чем говорит температура
О чем говорит температура 36,6? Любой ответит, что это – норма, которая указывает на то, что человек здоров. А так ли это? Да, с помощью температуры наш организм «рассказывает» о своем состоянии....

Девять месяцев сюрпризов

Девять месяцев сюрпризов
Беременность - невероятно волшебное и ни с чем не сравнимое состояние женщины. Как чудесно понимать и чувствовать что внутри тебя зарождается новая жизнь, которая является непосредственным...

Беременность и астма

Беременность и астма
Не так давно, еще лет 20-30 назад, беременная женщина с бронхиальной астмой нередко сталкивалась с негативным отношением даже среди врачей: "О чем Вы думали? Какие дети?! У Вас же астма!" Слава Богу,...

Как повысить иммунитет организма после родов

Как повысить иммунитет организма после родов
Здоровье женщины после родов ослабевает. Как повысить иммунитет организма после родов? Укрепить иммунитет помогут напитки с травами. Мы подобрали 7 самых эффективных напитков поднимающих иммунитет.

Особенности железодефицита в период беременности

Особенности железодефицита в период беременности
Среди осложнений, которые возникают во время беременности, одно из часто встречаемых железодефицит, или анемия. Железо в организме человека имеет немалое значение. Оно участвует в различных...

Обследование во время беременности: что, зачем и как часто?

Обследование во время беременности: что, зачем и как часто?
Затаив дыхание, ты высматриваешь на тесте заветную полосочку, считаешь секунды — и вот она! Ура! Ты станешь мамой! Позади все тревоги и страхи, наступает новый этап жизни, полный прекрасных и...
Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: