Навигация по сайтуНавигация по сайту

Диетология

Популярные статьи

Бодибилдинг спас 35-летнюю британку от анорексии

Бодибилдинг спас 35-летнюю британку от анорексии
Британка, которая когда-то весила всего 52 килограмма, рассказала журналистам как бодибилдинг спас ее от анорексии. Лиза Кросс с детства ненавидела свое тело и хотела похудеть. Будучи подростком она...

Сыроедение омолаживает?

Сыроедение омолаживает?
Спартанский рацион из орехов, семян, фруктов и сырых овощей звучит не очень аппетитно, но 29-летняя британка Сьюзанн Рейнольдс уверяет, что такая диета позволяет ей выглядеть молодо настолько, что ее...

Непереносимость молочных продуктов

Понос, тошнота и рвота, вздутие живота в некоторых случаях могут быть связаны с непереносимостью лактозы. Молочный сахар (лактоза) усваивается благодаря ферменту лактазе. При дефиците этого...

Здоровье и красители в пищевых продуктах

Здоровье и красители в пищевых продуктах
Вы наверно знаете, что огромное количество красителей используется в технологии приготовления пищи. Это не нужные и вредные для здоровья человека добавки. Итак, почему используется их так много....

5 признаков того, что у вас дефицит калия

5 признаков того, что у вас дефицит калия
Когда вы задумываетесь, какие питательные вещества важнее всего для вашего здоровья, навряд ли калий сразу приходит вам в голову – а должен бы! Этот жизненно важный минерал играет незаменимую...

10 Причин расстаться с газировкой навсегда

10 Причин расстаться с газировкой навсегда
Каждый сентябрь  я пишу очередную статью о  том, как мои дети  развили новые   вредные  пищевые привычки.  Наше лето всегда не так организованно, как учебный год:...

Семена чиа: супер ли этот суперфуд?

Семена чиа: супер ли этот суперфуд?
Поначалу о них не знал никто, а сейчас эти маленькие семена можно найти в каждом супермаркете. Но так ли они чудодейственны, как обещает реклама? Проверим этот продукт.

Продукты, которые пора перестать выкидывать напрасно

Продукты, которые пора перестать выкидывать напрасно
Представьте, что вы как раз возвращаетесь с еженедельного забега по супермаркетам и на вашей столешнице стоят пять сумок, наполненных до краев вкусными и высококачественными продуктами. А сейчас...

Сила привычки и новая теория анорексии.

Сила привычки и новая теория анорексии.
Десятилетиями врачи верили, что пациенты с нервно-психической анорексией отличаются необычайной способностью превозмогать первичные потребности, в частности – чувство голода, которую они...

Как отказаться от сладких напитков?

Как отказаться от сладких напитков?
Две порции сладких напитков в день увеличивают риск сердечного приступа на 35 процентов. Об этом говорят недавние исследования ученых из Гарвардского университета. Если раньше врачи били тревогу по...

Мифы о вторичном замораживании продуктов.

Мифы о вторичном замораживании продуктов.
Идея о том, что повторно замораживать еду нельзя – «миф», утверждает Тина Хейнс, квалифицированный диетолог в Службе контроля безопасности пищевых продуктов питания Министерства...

10 важнейших фактов о вашем метаболизме и потере веса. ЧАСТЬ 2.

10 важнейших фактов о вашем метаболизме и потере веса. ЧАСТЬ 2.
БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ВАШЕМ ОБМЕНЕ ВЕЩЕСТВ! Продолжение статьи о том, как знание функционирования метаболизма поможет вам совершенствовать свое физическое здоровье.

10 важнейших фактов о вашем метаболизме и потере веса. ЧАСТЬ 1.

10 важнейших фактов о вашем метаболизме и потере веса. ЧАСТЬ 1.
Сложно ли вам скинуть лишние килограммы? Ключом к успеху в вопросе похудения может оказаться понимание того, как на самом деле работает ваш метаболизм.

Немного воды перед едой способствует снижению веса

Немного воды перед едой способствует снижению веса
Ожирение населения является растущей проблемой во всем западном мире. В США, например, с этой проблемой сталкиваются более трети взрослых американцев. Но согласно новому исследованию, борьба с...

Как избежать изжоги в отпуске?

Как избежать изжоги в отпуске?
Лето в самом разгаре: кто-то уже отдохнул, а кому-то только предстоит отправиться в отпуск. Как правило, отдыхая, мы забываем о диетах. На то он и отпуск, чтобы побаловать себя разными вкусностями,...

Как избежать увеличения веса во время отпуска?

Как избежать увеличения веса во время отпуска?
Во время отпуска у каждого из нас меняется рацион питания. Как правило, именно во время отдыха легко набирается несколько лишних килограмм из-за того, что пища становится калорийной. Несколько...

5 способов сжечь 500 калорий

5 способов сжечь 500 калорий
Не обязательно заниматься в спортзале до потери пульса, чтобы избавиться от лишнего веса. 5 самых эффективных способов сжечь 500 калорий.

Что можно кушать беременным, а что нет?

Что можно кушать беременным, а что нет?
Никакого кофе и сырой пищи, главное больше кальция: беременные чересчур всерьез подходят к вопросу о питании, принимая в расчет как можно больше советов.  

Пивной живот: существует ли на самом деле?

Пивной живот: существует ли на самом деле?
Приближается лето, растет температура, а вместе с ней и любовь к прохладному освежающему пиву. Но с каждым выпитым бокалом все больше задаемся вопросом: правда ли, что от пива появляется пивной...

Полезен ли зеленый чай на самом деле?

Полезен ли зеленый чай на самом деле?
Будь то напиток или крем, моющее средство, шампунь с содержанием зеленого чая, реклама нас убеждает, что это крайне полезно для здоровья. Так ли это на самом деле? Сам по себе положительный эффект...

Нейробиологи смогли отключить чувство голода

Нейробиологи смогли отключить чувство голода
Международная группа ученых открыла в мозгу человека участок нейронов, который отвечает за сигналы сытости и голода. Внеся в него изменения, биологи смогли отключить у подопытных мышей чувство...

Синергия еды, или, 7 суперпродуктов, которые работают в паре

Синергия еды, или, 7 суперпродуктов, которые работают в паре
Суп и салат. Спагетти и фрикадельки. Есть классические пары, которые никогда не выйдут из кулинарной моды. Но некоторые пищевые дуэты могут оказаться чем-то большим, чем простым наслаждением для...
Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: