Диетология

Фрукты, овощи и цельные злаки, как профилактика хронических болезней

Свежие овощи, фрукты и цельные злаки помогают предотвратить развитие целого ряда хронических заболеваний. В принципе, о профилактических свойствах здорового питания было известно давно, но только...

Острая пища - рецепт долголетия

Острое карри не просто вкусное блюдо, оно продлевает жизнь, уверены ученые из Калифорнийского университета. В принципе, речь идет не только о карри, но о любой еде «с перчиком», просто...

Похудеть на 20 килограмм ради детей и денег

Американец сбросил 20 килограмм всего за 4 месяца чтобы выиграть конкурс, организованный ассоциацией бодибилдинга США. Призовой фонд составил $50 тысяч долларов, так что стимул у мужчины был выше...

Фрукты и овощи приносят больше пользы женщинам

Употребление фруктов и овощей может существенно снизить у вас риск развития сердечно-сосудистых болезней, но при условии, что вы - женщина. Исследователи установили, что диета, богатая дарами...

Чем заменить сахар?

Похоже, на полках супермаркетов скоро произойдет небольшая революция. После нескольких лет исследований и клинических испытаний, ученые заявили, что нашли натуральный заменитель сахара, в котором...

История из жизни: как из толстого мальчика стать тренером

Когда-то самый толстый подросток Великобритании Натан Хьюитт смог сбросить половину своего веса и сейчас работает тренером по похудению. В возрасте 15 лет он весил 138 килограмм и проводил жизнь за...

Тетрис поможет с диетой

Если вы сидите на диете, то уменьшить тягу к перекусам вам поможет... игра в тетрис. Ученые установили, что всего три минуты, потраченные на знаменитую игру, отвлекают человека от мыслей о еде. Мозг...

Полифенолы из брусники помогут похудеть

Кто не мечтал бы есть шоколад или вкусную пиццу каждый день и не толстеть? Кажется, исследователи близки к исполнению этой мечты. Испытания на мышах показали, что есть продукт, который мешает...

Сколько химии в банане?

Аспарагиновая кислота, изолейцин и этилбутаноат - встретив эти название на этикетке продукта, задумаетесь ли вы покупать его или нет? Многие люди сегодня стараются придерживаться здоровой диеты,...

Органическое молоко полезно для сердца

Органическое молоко не только вкуснее заводского, но и приносит больше пользы. Ученые из США провели сравнительный анализ нескольких марок магазинного и органического молока и пришли к выводу, что в...

Британский пенсионер опроверг миф о здоровом образе жизни

66-летний британец, который последние 10 лет жил «на полную катушку», ни в чем себе не отказывая, выкуривая по 5 пачек сигарет в день и игнорируя любые диеты, утверждает, что чувствует...

Экстремальное похудение от Эджли

Как далеко вы можете зайти в желании похудеть? Полностью отказаться от нездоровой пищи? Или от всего сладкого? Писатель и спортсмен Росс Эджли решил выяснить предельный вес, который человек может...

Семейный ужин спасет от ожирения

Привыкли завтракать и ужинать перед телевизором? Тогда для вас плохая новость - просмотр телевизора во время еды повышает риск развития ожирения. В новом докладе американских ученых говорится, что...

Сыроедение омолаживает?

Спартанский рацион из орехов, семян, фруктов и сырых овощей звучит не очень аппетитно, но 29-летняя британка Сьюзанн Рейнольдс уверяет, что такая диета позволяет ей выглядеть молодо настолько, что ее...

Бодибилдинг спас 35-летнюю британку от анорексии

Британка, которая когда-то весила всего 52 килограмма, рассказала журналистам как бодибилдинг спас ее от анорексии. Лиза Кросс с детства ненавидела свое тело и хотела похудеть. Будучи подростком она...

Какие напитки помогут вам избавиться от жажды в жару?

Когда приходит так ожидаемое нами лето, то ненавязчиво возникает вопрос, а как же спасти себя от жаркого солнца? Далеко ходить за ответом не нужно, он достаточно банален – пейте больше...

Чем полезны детские супы?

Все хотят, чтобы их малыш рос крепким и здоровым. Для физического роста малыша необходимо хорошее питание. Все микроэлементы и витамины дети получают с помощью пищи. Мозг ребенка, а также все...

Как правильно приготовить и упаковать обед в дорогу?

Майские праздники всегда считались лучшим периодом для отдыха на природе. Это уже традиция, когда большинство людей собираются на пикники, выезжают за город в лес, отправляются за несколько десятков...

Ночное переедание: Как побороть?

С синдромом ночного переедания, пожалуй, сталкивался каждый второй современный человек. Жизненный ритм человека не позволяет ему придерживаться расписания дня и трапезничать в специально отведенное...

Энергетические напитки: стоит ли злоупотреблять?

Энергетические напитки за последние несколько лет смогли приобрести невероятную популярность. Эффект от их употребления ощущается практически мгновенно, человек молниеносно заряжается силой и...