Навигация по сайтуНавигация по сайту

Диетология

Популярные статьи

Бодибилдинг спас 35-летнюю британку от анорексии

Бодибилдинг спас 35-летнюю британку от анорексии
Британка, которая когда-то весила всего 52 килограмма, рассказала журналистам как бодибилдинг спас ее от анорексии. Лиза Кросс с детства ненавидела свое тело и хотела похудеть. Будучи подростком она...

Сыроедение омолаживает?

Сыроедение омолаживает?
Спартанский рацион из орехов, семян, фруктов и сырых овощей звучит не очень аппетитно, но 29-летняя британка Сьюзанн Рейнольдс уверяет, что такая диета позволяет ей выглядеть молодо настолько, что ее...

8 советов о том, как вести дневник похудения

8 советов о том, как вести дневник похудения
Большинство людей смотрят на процесс похудения как на формулу: полезная пища + занятия спортом = похудение. Но почему же тогда цифры на весах и не думают меняться, хотя вы и делаете все правильно?...

Обзор диеты «Худеем во сне»

Обзор диеты «Худеем во сне»
«Два дня сна, и Вы можете сбросить до двух килограмм» - диета под названием «Худеем во сне» обещает, что жир будет уходить именно ночью. А чтобы действительно удалось это...

Насколько опасны трансжиры?

Насколько опасны трансжиры?
Трансжиры пользуются дурной славой: жирные кислоты, считающиеся нездоровыми, содержатся во всех промышленно произведенных лакомствах: полуфабрикатах, фритюрном масле и хлебобулочных изделиях....

Мифы: насколько полезны «легкие» продукты?

Мифы: насколько полезны «легкие» продукты?
«Нулевой», «легкий» и «лайт» - в каждом супермаркете найдется огромное количество продуктов с такой маркировкой. Различные надписи разными способами обещают одно и...

Действительно ли смузи полезнее для здоровья, чем соки?

Действительно ли смузи полезнее для здоровья, чем соки?
Если вкратце – то да, когда речь идет о домашнем смузи, в составе которого нет ничего кроме фруктов. Робин Фороутон, представительница Академии питания и диетологии, объединения...

Вегетарианские продукты: соя из мясокомбината

Вегетарианские продукты: соя из мясокомбината
Многие жители Германии сознательно сокращают потребление мяса. Это побуждает владельцев супермаркетов и мясокомбинатов изобретать такие продукты, как вегетарианский гуляш и соевое молоко.

Семь мифов о хорошей физической форме

Семь мифов о хорошей физической форме
Приводите себя в форму, поддерживайте её. Сказать проще, чем сделать. Фитнес и диетология во многом изменились за последнее время. Люди, читавшие о физической форме в 70-х, получали совершенно...

Во сколько есть, чтобы хорошо спать и не поправляться?

Во сколько есть, чтобы хорошо спать и не поправляться?
Вы давно поужинали, однако всё ещё не спите. Ваш желудок начинает требовать закуски. Вы знаете, что так поздно есть нельзя, потому что это вредно для здоровья. Однако каков же крайний срок? Более...

Детская еда домашнего приготовления вовсе необязательно полезнее покупной

Детская еда домашнего приготовления вовсе необязательно полезнее покупной
Многие смеси превышают рекомендованную для малышей суточную калорийность

Как избавиться от жира на животе

Как избавиться от жира на животе
Наступило лето, и пора закинуть огромные широкие брюки, скрывающие жировые отложения на боках, в самый дальний угол платяного шкафа. Многие из нас задаются вопросом: что же надеть, чтобы скрыть...

Подтверждено: идеальной для всех диеты не существует

Подтверждено: идеальной для всех диеты не существует
Неважно, соблюдаете ли Вы средиземноморскую диету или диету Аткинса, - только лишь гены определяют, что приносит Вам пользу, а что причиняет вред.

Потребление спагетти поможет Вам сбросить вес

Потребление спагетти поможет Вам сбросить вес
Недавнее итальянское исследование обнаружило, что от потребления пасты не толстеют, а наоборот, она помогает сократить шансы на ожирение.

Из-за дефицита молока российские потребители вынуждены довольствоваться сомнительным творогом с заменителями

Из-за дефицита молока российские потребители вынуждены довольствоваться сомнительным творогом с заменителями
Творог, который горит в течение 10 минут. Творог с крахмалом, мелом и мылом. Некоторые производители без стеснения прибегают к спорным методам изготовления творога с использованием заменителей...

8 признаков того, что Вы едите слишком много сахара  

8 признаков того, что Вы едите слишком много сахара  
Вот, что может случиться, если  10%  Вашей  дневной нормы калорий составляет чрезмерное количество сахара.   7 часов утра. Вас будит  не только будильник, но и...

Что Вам нужно знать о популярных «жирных» продуктах

Что Вам нужно знать о популярных «жирных» продуктах
Насыщенные жиры могут быть не так плохи для вашего сердца, но есть ли им место в сбалансированном питании? Хотя диетологи давно хвалили хороший жир в авокадо, оливковом масле и орехах, они всем и...

Чудо-вилка поможет сократить поступление излишней соли в организм

Чудо-вилка поможет сократить поступление излишней соли в организм
В большинстве индустриализованных стран потребление соли жителями слишком велико. Японская исследовательница разработала вилку, которая с помощью электрических импульсов создает солоноватый вкус....

Как ваш аппетит меняется в 30, 40, 50 и 60 лет

Как ваш аппетит меняется в 30, 40, 50 и 60 лет
Еще вчера вам, как цивилизованному человеку, достаточно было поесть три раза в день, но уже сегодня какой-то звериный инстинкт толкает вас на то, чтобы поглотить все на своем пути. Да, часто может...

Насколько полезно кокосовое масло на самом деле?

Насколько полезно кокосовое масло на самом деле?
Кокосовое масло считают «чудом среди всех масел», оно должно укреплять здоровье и помогать бороться с лишним весом. Что же на самом деле кроется за громкими словами?

Кто тут хочет похудеть? Попробуйте шоколад и сыр.

Кто тут хочет похудеть? Попробуйте шоколад и сыр.
Стоимость британской индустрии похудения оценивается в 2 миллиона фунтов; со всех сторон поступают противоречивые сведения о том, что нужно исключить из питания жиры, сахар и углеводы, или же...

Никогда не разогревайте повторно эти 6 продуктов

Никогда не разогревайте повторно эти 6 продуктов
Прежде чем вы разогреете порцию курицы, оставшуюся со вчерашнего ужина, вам, возможно, стоит прочитать то, что здесь написано.
Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: