Однако безопасность и эффективность креатина не были тщательно проанализированы специалистами из Управления по контролю за продуктами и лекарствами, как это обычно делают со всеми препаратами. И хотя сторонники утверждают, что долгая история употребления вещества атлетами является доказательством его безопасности для здоровых взрослых людей, педиатры предупреждают, что воздействие креатина на растущие мышцы и кости подростков ещё до конца не изучено, сообщает журнал NPR.

Американская академия педиатрии настойчиво не рекомендует употреблять креатин юношам и девушкам до 16 лет. На большинстве порошков, таблеток, энергетических батончиков и сухих смесей, содержащих креатин, имеются предупреждающие надписи о том, что данное средство не предназначено для детей младше 18 лет.

Несмотря на это популярность препарата среди подростков растет, особенно среди юных атлетов. Ученые из медицинского центра имени Стивена и Александры Коэн в Нью-Йорке решили проверить, действительно ли магазины розничной торговли призывают учеников средней и старшей школы воздержаться от употребления креатина.

Поэтому они провели небольшое исследование: 20-летний студент, сотрудник медицинского центра, обзвонил 244 магазина здорового питания по всей стране, представляясь 15-летним футболистом, стремящимся увеличить свою мышечную силу. Во время каждого звонка он спрашивал у продавцов-консультантов, какое бы средство они порекомендовали.

Более чем 2/3 продавцов посоветовали ему креатин, несмотря на наличие предупредительной этикетки. Исследователи опубликовали результаты своей работы в журнале Pediatrics.

«Наибольшую озабоченность вызывают возможные примеси, находящиеся в препарате», - поделился доктор Мишель Лаботц, педиатр частной практики, который специализируется в области спортивной медицины, а также является соавтором научного доклада о действии креатина на консилиуме Американской академии педиатрии, который был посвящен вопросам спортивной медицины и фитнеса.

Из-за того что Управление по контролю за продуктами и лекарствами не выпускает строгих предписаний касательно биологически активных добавок, нельзя поручиться за отсутствие примесей в продуктах, содержащих креатин. Так, например, в некоторых средствах был обнаружен тестостерон, способный негативно повлиять на рост и развитие костей у детей.

«Наше тело является уникальным механизмом, который по большей части самостоятельно функционирует, - отметила доктор Рут Лин Миланаик, ведущий автор исследования. – Нет никакой необходимости искусственно ускорять рост мышечной массы, которую, к слову, можно набрать постепенно посредством хорошего рациона и упражнений».

Лаботц считает, что эффективные силовые тренировки могут увеличить силу подростка на 30% и больше за 12 недель, что намного лучше, чем принимать креатин.

Миланаик добавила, что полученные сведения должны стать «тревожным звонком» для родителей, тренеров, педиатров и распространителей продукции, чтобы те могли обсудить возможные риски употребления креатина с молодыми атлетами.

Похожие статьи

• 

  Австралийка с генетическим заболеванием умерла из-за избыточно потребления протеиновых добавок. Двадцатипятилетняя Меган Хеффорд, о которой идет речь, занималась бодибилдингом. Она страдала от редкого заболевания, так и не выявленного при жизни. Из-за него в е ...

  Безопасно ли принимать спортивные добавки?

• 

  Фитотерапия, которая в китайской медицине считается альтернативой традиционному лечению мигрени, может оказаться фатальной. Недавно британские медики забили тревогу - китайский БАД «Zheng Tian Wan», который согласно законодательству страны не подле ...

  Китайская фитотерапия опасна для здоровья

• 

  Нет сомнений, что диабет – ужасное заболевание. Оставленный вне контроля, он разрушает весь организм – начиная с почек и заканчивая сердцем или даже вашими глазами. Однако, мы счастливы сообщить, что общий уровень заболевания диабетом понижается, и ...

  5 новых способов предотвратить диабет второго типа

• 

  Мы спросили редакторов журнала Health! об их «здоровых» ошибках прошлых лет, а также о том, чему они благодаря этим ошибкам научились. Жизнь от двадцати до тридцати не так легка, как может показаться. Большинство 25-летних женщин и мужчин только н ...

  7 правд о здоровье, которые мы должны были узнать в наши 20

• 

  Несомненно, регулярная физическая активность нужна каждому из нас, но как можно достичь результатов без необходимости проводить все время в спортзале? ...

  Как прийти в форму, приложив меньше усилий и потратив меньше времени?