Почему пожилые люди меньше спят?
Они им и не нужны, ведь кто-нибудь обязательно бодрствует, чтобы в случае опасности разбудить остальных.
Такие результаты получили в ходе исследования режимов сна: ученые пытались пролить свет на то, почему подростки любят поспать подольше, в то время как пожилые люди встают ни свет ни заря. Еще 50 лет назад психолог Фредерик Снайдер предположил, что животные, живущие в группах, следят за обстановкой ночью благодаря тому, что одна особь обязательно «дежурит», пока остальные отдыхают. Тем не менее никто не проверял эту теорию в человеческом мире.
Одним из способов поддержания бдительности является эволюция хронотипов – индивидуальных особенностей во времени, когда мы хотим спать. Они меняются с возрастом: подростки в основном ложатся спать позже, в то время как пожилые люди – раньше.
Способна ли такая изменчивость поддерживать безопасность в коллективе? Чтобы проверить это, Дэвид Сэмсон и его коллеги из Торонтского университета отправились в Танзанию, а именно в ту часть, где проживает народ Хадза.
Люди из этого племени спят в травяных хижинах, в каждой из которых находятся один или два взрослых и несколько детей. Всего в их лагерях проживают 30 взрослых, причем неподалеку могут располагаться и другие группы.
Самсон нанял 33 взрослых из двух располагающихся неподалеку групп и попросил их носить датчики движения на запястьях, чтобы отслеживать время сна на протяжении 20 дней. «Очень редко участники спали в одно время», - поделился Сэмсон в интервью New Scientist.
И действительно, один человек обязательно либо бодрствовал, либо чутко спал в 99% случаев. В среднем в любое время как минимум 8 человек не спали. Дальнейший анализ показал, что в большинстве случаев такие вариации в режиме сна зависят от возрастного разнообразия в группе.
Люди живут дольше, чем многие другие млекопитающие. Согласно одной из теорий, существует эволюционное преимущество: бабушки и дедушки помогают ухаживать за внуками.
В данном исследовании затрагивается другое преимущество: «Мы называем это “гипотеза о мало спящем дедушке”, - пояснил Сэмсон. – Возрастное разнообразие в группе способствует проявлению “охранного поведения”».
Похожие статьи
